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Un libro de Oscar Segurado

Mindful framing

Transforma tu ansiedad en energía vital

"Desvela un sencillo y brillante método de atención plena para aliviar la ansiedad y el estrés al tiempo que vigoriza el sistema inmunológico. Contiene un tesoro de conocimientos holísticos, médicos y científicos esenciales para lograr una vida emocional y física saludable. " Deepak Chopra

La ansiedad y el estrés son una epidemia en nuestras vidas tan ajetreadas. Las técnicas de relajación ayudan temporalmente pero no son una solución a largo plazo. Necesitamos una nueva forma de afrontar las preocupaciones y controlar la ansiedad, en especial si pensamos en la conexión entre el estrés y enfermedades graves como el cáncer. Este libro explica la relación entre la ansiedad y los sistemas nervioso e inmune y describe paso a paso una práctica novedosa, visual, sencilla y profunda para generar energía vital. Preparará tu mente para conectar con la Naturaleza, armonizar tus Emociones con las de los que te rodean y revitalizar tu Organismo. Dedicando solo 15 minutos cada mañana vas a crear unos marcos de referencia mentales que guiarán tu nuevo estilo de vida NEO Chi. Una mente tranquila, unas relaciones sanas y un cuerpo revitalizado son posibles. Tú eres el guionista, productor y director de tu estilo de vida. Estamos en un mundo moderno y necesitamos una nueva dirección para transformar nuestra ansiedad en energía vital. Te ofrezco el camino: Mindful framing.

Doctor Oscar Segurado Médico científico con décadas de experiencia en neurociencias e inmunología y más de cien artículos publicados en revistas como Nature y Lancet. Veterano de la industria médica y profesor universitario, ha trabajado en Madrid, Alemania y Estados Unidos. Al combinar neurociencia e inmunología con medicina convencional y holística descubrió una nueva manera de regular la ansiedad, armonizar las emociones y revitalizar el organismo. Hoy en día contribuye al desarrollo de inmunoterapias y diagnósticos para ayudar en enfermedades como el cáncer, problemas reumáticos y diabetes. Gestó este libro en respuesta a una grave crisis personal y familiar asociada a su ansiedad por alto funcionamiento.

Compra el libro en nuestra tienda online y descubre otros títulos del catálogo.

Claves del libro
Mindful framing

de Oscar Segurado: neurocientífico, inmunólogo, profesor y escritor.

El trabajo de Segurado contribuye a importantes avances en inmunoterapia y herramientas de diagnóstico utilizadas en el tratamiento del cáncer, el reumatismo y la diabetes, entre otras enfermedades relacionadas con el sistema inmune.

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La tarea de explicar la gigantesca complejidad del sistema inmune y su interacción con el sistema nervioso y otros sistemas, puede ser abrumadora para muchos. Como académico e inmunólogo clínico, Oscar ha enseñado inmunología básica y avanzada a profesionales médicos.

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Propone empezar el trayecto de aprendizaje leyendo con tranquilidad una sencilla historia policíaca. Es una hábil metáfora para que entiendas como funciona tu sistema inmune en el contexto de otros sistemas biológicos. La historia tiene como protagonistas a cuatro inspectores que representan los tipos esenciales de células del sistema inmune: linfocitos T, B, macrófagos y natural killer.

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En la siguiente sección describe el mindful framing, una práctica basada en la visualización rápida de imágenes mentales. Esta práctica se dirige hacia una necesidad insatisfecha de nuestras complejas mentes del siglo XXI orientadas a la acción. Debemos reconocer y transformar, no evitar, los desencadenantes de nuestra ansiedad, identificar nuestras fortalezas y debilidades emocionales y alcanzar una rutina que mantenga el estrés diario a raya. Debemos tener un conocimiento básico de la compleja biología del cuerpo y su relación con el bienestar mental.

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La siguiente sección ofrece un resumen general del estilo de vida NEO Chi. Para conseguir una transformación duradera de la ansiedad y el estrés, necesitas cambiar tu manera de pensar. Aprenderás y memorizarás cómo:

* Reconocer y transformar tu ansiedad mientras estás a bordo de un autobús imaginario que contiene tus inquietudes y tus logros y equilibra la frustración de la mente multitarea.

*Potenciar tus sentidos mientras recorres un escenario natural ficticio que ayuda a reconectar tu vida moderna con el entorno original.

*Identificar rasgos claves de tu personalidad mientras observas un simbólico árbol emocional que ayuda a localizar tus fortalezas y debilidades y a aprovecharlas.

*Revitalizar tu sistema inmune mientras descubres los entresijos de tu organismo con una simple historia educativa necesaria para entender tu cuerpo y tu mente. *****************

 

Últimas noticias y eventos
de Mindful framing

Artículos, presentaciones, charlas, promociones.

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MINDFUL FRAMING EN LA REVISTA ELLE

LAS TENDENCIAS DE BIENESTAR DEL OTOÑO PARA ESTE  2018.
Arranca la nueva temporada 'wellness' y la práctica de Mindful Framing ya es tendencia.

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MINDFUL FRAMING, ADIÓS AL ESTRÉS, EN LA REVISTA WOMAN´S HEALTH

Mobirise

 

ENTREVISTA AL DOCTOR OSCAR SEGURADO EN LA REVISTA TÚ MISMO

El doctor Oscar Segurado, creador de Mindful Framing, presenta este nuevo método de atención enmarcada.

Mobirise

 

DR. OSCAR SEGURADO EN BEING ONE FORUM 2018

Médico científico con décadas de experiencia en neurociencia e inmunología y autor del best-seller "Mindful framing", ofrecerá una conferencia en BEING ONE FORUM 2018 el Viernes 12 de Octubre en Valencia. 

Mobirise

 

MINDFUL FRAMING EN LA REVISTA GREEN LIVING 

 

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PRESENTACIÓN EN CASA DEL LIBRO DE MÁLAGA

Orientada como un taller. Es necesario confirmar asistencia para reservar un asiento y un diploma de asistencia.

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PRESENTACIÓN EN CASA DEL LIBRO DE CALLE ALCALÁ, MADRID

Orientada como un taller. Es necesario confirmar asistencia para reservar un asiento y un diploma de asistencia.

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PRESENTACIÓN EN CASA DEL LIBRO DE RAMBLA CATALUNYA, BARCELONA

Orientada como un taller. Es necesario confirmar asistencia para reservar un asiento y un diploma de asistencia.

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PRESENTACIÓN EN FORUM FNAC, VALENCIA, JUNTO A BRUCE LIPTON

Orientada como un taller. Es necesario confirmar asistencia para reservar un asiento y un diploma de asistencia.

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CONFERENCIA EN FESTIVAL BEING ONE, VALENCIA

Compartiendo escenario con Bruce Lipton, 12 de octubre.

BEING ONE FORUM VALENCIA 2018 (12, 13 y 14 de Octubre)

El mayor evento de crecimiento personal de Europa llega a Valencia de la mano de BEING ONE. Este evento reunirá a 14 best sellers, entre los cuales se encuentran: Dr. Joe Dispenza, Marianne Williamson, Daniel Goleman, Dr. Bruce Lipton, Jorge Bucay, Mabel Katz, Elizabeth Gilbert, Cipriano Toledo, Michael Beckwith, Rut Nieves, Dr. Oscar Segurado, entre otros. Además BEING ONE FORUM 2018 contará con actuaciones musicales como Pastora Soler o Desileress&Valfeu. BEING ONE FORUM será conducido por los presentadores XImo Rovira y Silvia Tomás.

Primer Gran Encuentro de "La Ventana Alternativa" dentro del marco XII Congreso de Yoga de Marbella

En esta ocasión tenemos el placer de poder ofreceros el primer Gran Encuentro de "La Ventana Alternativa" dentro del marco del "XII Congreso de Yoga de Marbella".
"Principios del Origen, algo más que un Congreso de Espiritualidad".
En el que podréis ver y oír a las principales voces del crecimiento personal y espiritual. Contaremos con: Oscar Segurado 00:07:07

Invitación al Congreso de yoga de la Costa del Sol en el Palacio de Congresos de Marbella

El Dr. Oscar Segurado, neurocientífico e inmunólogo, te invita al XII Congreso de yoga de la Costa del Sol en el Palacio de Congresos de Marbella del 28 al 30 de septiembre. Podrás conocer en primicia su libro MINDFUL FRAMING.
El Dr. Segurado ofrecerá además un taller y una ponencia durante el congreso.
- Taller teórico-vivencial: Meditación con el método Neo Chi (28 de septiembre a las 18:00 h.)
- Ponencia en el ciclo de conferencias de La ventana Alternativa (30 de septiembre 15:30 h.) Título: Mindful Framing
- Stand durante el congreso con firma de libros.

Conoce la práctica de Mindful framing

El instituto sin animo de lucro NEO Chi esta dedicado a la enseñanza de la práctica y del programa NEO Chi. Esta práctica consiste en dedicar 15 minutos al día, idealmente al principio del día, para ayudarnos a transformar nuestra ansiedad en energía vital. Tras un entrenamiento con videos y audios, se llega a la visualización, viendo imágenes con la mente mientras los ojos están cerrados. Esta práctica proporciona un marco de referencia para conectar con la naturaleza usando nuestros 5 sentidos, armonizar nuestro ‘árbol emocional’ y revitalizar las células inmunes de nuestro organismo para mejorar su función y evitar enfermedades. 

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